Fit & Beweglich - Beweglichkeitstraining

Ziel

Das Training kombiniert Mobilisationsübungen, Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers und Dehnübungen.

Ziel ist es, Deinen Körper zu stabilisieren, zu mobilisieren und ihn gegen die Belastungen im Alltag widerstandfähiger zu machen.

Ganz egal, ob Du gerade erst (wieder) mit dem Training beginnst oder schon Erfahrung hast - das Training spricht jedes Level an.

Zeiten 

Ansprechpartnerin

Du bist neu und möchtest den Kurs ausprobieren?

Kein Problem! Schnuppere ganz unverbindlich rein!
Infos gibt es direkt bei der Trainerin Anne.

Was solltest Du mitbringen?

Du brauchst bequeme, atmungsaktive Kleidung, ein Handtuch, ein Getränk und, wenn Du hast, eine eigene Matte.

Kursgebühren

Je Trainingsstunde 5,00 € (Zehnerkarte 50,00 €). Voraussetzung ist die Mitgliedschaft im Verein. Nichtmitglieder müssen Mitglied in der Abteilung "Kurse" werden (Jahresbeitrag 36,00 €). Die Mitgliedschaft ermöglicht die Teilnahme an allen Kursen. Es ist dann nur noch der jeweilige Kursbeitrag zzgl. zum Jahresbeitrag zu zahlen.