workout

 

Zeiten

WochentagUhrzeit
Sonntag  11:00 - 12:30 Uhr
Mittwoch  18:15 - 19:15 Uhr

 

AKTUELL!

Wir können sowohl drinnen als auch draußen trainieren. Bei gutem Wetter genießen wir die frische Luft und gehen vor die Sporthalle.

Zurzeit ist für die Teilnahme kein negativer Testnachweis erforderlich. Wir empfehlen jedoch, sich weiterhin regelmäßig testen zu lassen.

Wichtig ist, dass zu jeder Zeit die allgemein gültigen Hygiene- und Vorsichtsmaßnahmen eingehalten werden. Melde Dich bitte während Deines Aufenthaltes in der Sporthalle bei der Luca-App an.

 

Teilnahme

Bitte melde Dich vorher bei Janina an, wenn Du am Kurs teilnehmen möchtest. Das geht ganz schnell und unkompliziert telefonisch oder per Whatsapp.

 

Ansprechpartnerin

Name Kontakt
Janina Wiesjahn  Tel.: 0176 84215932
 Mail: bodyworkout@gw-albersloh.de

 

Du bist neu und möchtest den Kurs ausprobieren?

Kein Problem! Komm einfach vorbei und schnuppere ganz unverbindlich rein! Infos gibt es direkt bei der Trainerin Janina!

 

Was solltest Du mitbringen?

Bringe zum Training etwas zu trinken, ein kleines Handtuch und nach Möglichkeit eine Gymnastik-/ oder Yogamatte mit.

Bequeme, atmungsaktive Sportkleidung bietet Dir außerdem die nötige Bewegungsfreiheit!

Viel Spaß!

 

Kursgebühren

Je Trainingsstunde 5,00 € (Zehnerkarte 50,00 €). Voraussetzung ist die Mitgliedschaft im Verein. Nichtmitglieder müssen Mitglied in der Abteilung "Kurse" werden (Jahresbeitrag 36,00 €). Die Mitgliedschaft ermöglicht die Teilnahme an allen Kursen. Es ist dann nur noch der jeweilige Kursbeitrag zzgl. zum Jahresbeitrag zu zahlen.

 

 Info Kurskarte


Mit dem "Work it out!" kräftigst du deinen ganzen Körper! Wir trainieren sowohl Kraft als auch Ausdauer mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei kombinieren wir verschiedene Übungen und nehmen alle Körperregionen in den Fokus. Unser Ziel sind Muskelaufbau, Kondition und ein starker, stabiler Körper.

hantel

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.  Durch verschiedene Übungsvarianten wird geschickt und abwechslungsreich jedes Fitness-Level gleichzeitig angesprochen!

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