Jetzt ausprobieren am Samstag,
28.06. - 05.07. - 12.07.2025
Infos
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Zeit
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Pilates - 14 bis 14:45 Uhr Flow Yoga - 15 bis 16 Uhr |
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| Ort | Sporthalle "Zur Hohen Ward" |
| Trainerin |
Merisa Rohoff |
| Anmeldung & Kursbeitrag |
Online-Reservierung (ab 15 Tage im Voraus) Die Kursstunden werden je nach Wunschtermin einzeln gebucht. Die Kurse kosten 5 Euro/Stunde. Neu bei uns? Nutze unser Schnupperangebot und trainiere 1 x gratis. |
| Ausstattung/Material |
Bitte bringe, wenn möglich, eine eigene Yogamatte mit. |
Pilates
Pilates für Einsteiger – Dein erster Schritt zu mehr Wohlbefinden!
Möchtest du dich beweglicher, stärker und gleichzeitig entspannter fühlen? Unser Pilates-Kurs für Einsteiger ist genau das Richtige für dich! Egal, ob du neu in der Welt des Pilates bist oder nach einer sanften Rückkehr in die Bewegung suchst – hier bist du herzlich willkommen. Unter Anleitung unserer erfahrenen Trainerin Merisa lernst du einfache, aber wirkungsvolle Übungen, die deinen Körper stärken, Verspannungen lösen und für ein angenehmes Körpergefühl sorgen.
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Flow Yoga
Yoga Flow – Kraftvoll und dynamisch für mehr Energie und Flexibilität
Möchtest du deinen Körper herausfordern, deine Energie steigern und dabei auch innere Ruhe finden? Dann ist unser Yoga Flow Kurs genau das Richtige für dich! Diese kraftvolle und dynamische Praxis verbindet fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, sodass du sowohl körperlich als auch geistig in Bewegung kommst.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen – hier kannst du deine Kraft aufbauen, deine Flexibilität verbessern und den Alltagsstress hinter dir lassen. In einer motivierenden und unterstützenden Atmosphäre lernst du, deine Grenzen zu spüren und zu erweitern.
Melde Dich an und fühle dich danach erfrischt, gestärkt und entspannt!
Du bist neu und möchtest den Kurs ausprobieren?
Schnuppere ganz unverbindlich rein! Anmeldung über kurse@gw-albersloh.de oder trage dich direkt für deinen WUnschtermin online ein.
Deine Gesundheit ist uns wichtig. Wenn Du körperliche Einschränkungen hast, informiere die Trainerin Julia bitte vor dem Training, damit sie die Übungen entsprechend anpassen kann.
Preise & Mitgliedschaft
Je Trainingsstunde 5,00 € (Zehnerkarte 50,00 €). Voraussetzung ist die Mitgliedschaft im Verein. Nichtmitglieder müssen Mitglied in der Abteilung "Kurse" werden (Jahresbeitrag 48,00 €). Die Mitgliedschaft ermöglicht die Teilnahme an allen Kursen. Es ist dann nur noch der jeweilige Kursbeitrag zzgl. zum Jahresbeitrag zu zahlen.